2018.03.08 Thursday

プレイベントで味噌つくり!

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    元町にあるstudio SUNDARIのオーナーとは陰ヨガ仲間。


    4月にstudio SUNDARI板宿スタジオがスタートします。

    『一軒家の小さなスペースなのでアットホームに、ヨガや食べること、作ることなどを通じて健康に楽しく過ごせる自分作りのお手伝い』の場所となるそうです。

     

    プレイベントとして私もお手伝い。味噌作りイベントを開催します!


    8名様限定でオープン記念の特別価格となっていますので、

    お申し込みはお早めに。

     

    ・日程 4月4日(水)14時?17時

    ・参加費 お一人 材料費2,000円 お持ち帰り米みそ2キロ
       講座代 2000円

    ・場所 studio SUNDARI板宿スタジオ
        神戸市長田区戸崎通3-8-8

     

    *大豆・麹の手配がありますので、

    一次締切を3月20日(火)、

    最終締め切りが3月26日(月)とさせていただきます。
    締め切り後のキャンセルは材料を発注していますので

    材料費全額頂戴いたします。

     

    ◇お持ち物
    ・エプロン
    ・三角巾(バンダナ)
    ・手ふきタオル
    ・肘上まであげられる服を着用
    ・2キロの味噌を持ち帰る袋

     

    ◇お申し込みはメールにて受付中です
    MAIL   info@yoga-sundari.com
    お申し込みの際は

    WS名(4月4日味噌つくり)、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。


    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。


    2018.03.07 Wednesday

    4月 ワンデイ薬膳講座

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      少人数で気兼ねせずに質問もできる、笑いもある講座です。

      薬膳講座◆はじめの一歩

       

       

      ◎4月テーマ

      「春のトラブル」

       

      春真っ盛り!今年は桜がキレイに咲いているころでしょうか。

       

      そんなキレイな桜を愛でていたいのに、

       

      なぜか頭痛がしたり、肌が痒くなったり

       

      肩こりがしたり、目が熱をもったみたいになるなんて。

       

      毎年春になると何かしらトラブルがでる、という方がいらっしゃいます。

       

      そのような春のトラブルについて薬膳講座です。

       

       

       

      開催日時:
      4月5日(木)10時半~12時半

       

      持ち物: 筆記用具
      講座代: 4000円
      場所:ショコラッタさん

      大阪で唯一のガトーショコラ専門店。

      しかもきらきらグルテンフリーきらきらのケーキを制作されるお店です。

      講座用に用意させていただいてる

      ガトーショコラワンドリンクがセットです。

       

      お申込みは

      karadabase※gmail.com

      (※印を@に変えて送信ください)
       送信後、2日経っても返信がない場合は、
       届いていない可能性がありますので、
       再度送信をお願いいたします。

      講座でお出ししたケーキ。

       

      毎月かわいいデコレーション♪

       

       

       

       


      ■ガトーショコラ専門店 ショコラッタ
      住所:大阪府大阪市中央区瓦屋町2-12-15 松屋町グランドハイツ1F
      電話:06-6761-6565
      時間:10:00〜21:00
      休日:不定休
      最寄:大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より松屋町筋沿いに南へ徒歩6分
      HP:http://ameblo.jp/chocolatta2013/


      2018.03.03 Saturday

      『手作りみそ 仕込み』WS

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        手前味噌をつくろう!

        『作りたい!』という方が多いため、3月も行います。

         

        開催日時:

        3月23日金曜日 13時半〜15時半  京都市内

        3月29日木曜日 13時半〜15時半  京都市内


        *お申込みの方に開催場所はお伝えいたします

         

        みそ作りWS

         

        無農薬大豆を使用した味噌仕込み、お一人約4キロを仕込みます。

        米味噌は甘口タイプです。

        お持ち帰り重量はお味噌の上にのせる重り分を含め約5キロです。

         

        味噌樽は黄色の丸い漬物樽5号(径25cm×20cm)で4kg仕込めます。
        漬物樽やホーローや木の樽でもご自宅にあるものをお持ち下さい。

        お持ちでない方はこちらでご用意いたします(別途 樽代500円を申し受けます)

         

        お味噌は 「 麹  大豆  塩」 で作ります。

         

        当日は

        麹や豆の種類が異なる5種類のお味噌を

        試食体験していただけます。


        講習代 2500円
        材料費 3500円

         

        お申込みの際にみそ樽を

        持参する

         または

        購入する(別途500円)
         

        をご連絡ください。

         

        麹を発注しますのでキャンセルした場合、

        キャンセル料が発生したいたします。


        2週間前から6日前まで   1500円

        5日前から当日             3000円


        ◎当日持ち物

        ・味噌樽を持ち帰れる袋
        ・筆記用具
        ・エプロン

        ・三角巾

        ・手ふきタオル

         

        ◎お申込みは

        karadabase※gmail.com

        (※印を@に変えて送信ください)
         ・お名前
         ・日中連絡のつく電話番号
         ・希望日
         ・味噌樽の有無

         

         送信後、2日経っても返信がない場合は、
         届いていない可能性がありますので、
         再度送信をお願いいたします。

        2018.03.02 Friday

        2018年 3月の薬膳講座・ヨガ教室 ご案内

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          ◇ 薬膳を学ぼう〜おうちごはんの工夫〜
           おうちごはんで美味しく楽しく健康に健やかな体を手にいれよう

          2018年 リビングカルチャー倶楽部
          ☆  開講中   (3クール・5回シリーズ)
          豊中教室   第1月曜日12時半〜14時
          3月5日

          ☆長夏の薬膳&脾のはたらき ☆2クールめ(2回目)

          お問合せ・お申込み 06-6857-1133

           

          神戸教室   第1水曜日10時半〜12時
          3月7日
          ☆ 目的別薬膳「アンチエイジング」 ☆3クールめ(5回目)
          お問合せ・お申込み 078-325‐1874

           

          高槻教室  第2水曜日 12時半〜14時
          3月14日
          ☆ 目的別薬膳「慢性疲労」 ☆3クールめ(1回目) 
          お問合せ・お申込み 072-682-2481

           

          梅田教室  第2木曜日 10時半〜12時

          3月8日      
          ☆「体の内と外を流れる『みえない』もの」  ☆1クールめ(3回目)
          お問合せ・お申込み 06-6361-6300

           

          ◇ リラックス ヨガ! (10回シリーズ)
          リビングカルチャー倶楽部 豊中教室

          毎週 
          月曜日 10時〜11時半 (3/26 初回スタート) 
          火曜日 10時〜11時半 (3/13 初回スタート) 
          (途中入会・見学可能)
          お問合せ・お申込み 06-6857-1133

          2018.02.05 Monday

          3月 ワンデイ薬膳講座

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            少人数で気兼ねせずに質問もできる、笑いもある講座です。

            薬膳講座◆はじめの一歩

             

             

            ◎3月テーマ

            「花粉症」

             

            3月にもなると鼻がムズムズ。お目めはかゆかゆ。

             

            辛い季節をお過ごしの方もいらっしゃいますね。

             

            3月はそんな「花粉症」をテーマにお話しします。

             

            花粉症もタイプがあるんです。

             

            あなたはどのタイプの花粉症?

             

            花粉症を軽減したり悪化させたり

             

            あなた次第!!

             

            知っていて損はなし!

             

             

             

            開催日時:
            3月1日(木)10時半~12時半

             

            持ち物: 筆記用具
            講座代: 4000円
            場所:ショコラッタさん

            大阪で唯一のガトーショコラ専門店。

            しかもきらきらグルテンフリーきらきらのケーキを制作されるお店です。

            講座用に用意させていただいてる

            ガトーショコラワンドリンクがセットです。

             

            お申込みは

            karadabase※gmail.com

            (※印を@に変えて送信ください)
             送信後、2日経っても返信がない場合は、
             届いていない可能性がありますので、
             再度送信をお願いいたします。

             


            ■ガトーショコラ専門店 ショコラッタ
            住所:大阪府大阪市中央区瓦屋町2-12-15 松屋町グランドハイツ1F
            電話:06-6761-6565
            時間:10:00〜21:00
            休日:不定休
            最寄:大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より松屋町筋沿いに南へ徒歩6分
            HP:http://ameblo.jp/chocolatta2013/


            2018.01.28 Sunday

            手前味噌講座

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              ナオミヨガのクローズイベントで「手前味噌講座」を開催させていただきました。

               

              和やかで温かい雰囲気の中での味噌作りは、そのエネルギーがそのままお味噌に伝わるのでとても美味しく仕上がると思います。

              出来上がりが楽しみですね。

               

               

              豆を一生懸命潰します。

               

               

              麺棒を使ったり。

               

              麹とまぜて、みそ団子にしてから。。。

               

              容器につめます。

               

              仕上げの説明をして。。。

               

               

              最後に試食。。。

               

               

              カラフルな人参は

              晴れやかファームさんの無農薬人参。

              とっても甘い!

               

               

              立ちぱなしでの作業、

              お疲れ様でした!

               


              2018.01.18 Thursday

              『手作りみそ 仕込み』WS

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                手前味噌をつくろう!

                開催日時:


                1月26日金曜日 10時半〜12時半  京都市内

                2月22日木曜日 13時半〜15時半  京都市内 満席

                2月23日金曜日 13時半〜15時半  京都市内 満席


                *お申込みの方に開催場所はお伝えいたします

                 

                みそ作りWS

                 

                無農薬大豆を使用した味噌仕込み、お一人約4キロを仕込みます。

                米味噌は甘口タイプです。

                お持ち帰り重量はお味噌の上にのせる重り分を含め約5キロです。

                 

                味噌樽は黄色の丸い漬物樽5号(径25cm×20cm)で4kg仕込めます。
                漬物樽やホーローや木の樽でもご自宅にあるものをお持ち下さい。

                お持ちでない方はこちらでご用意いたします(別途 樽代500円を申し受けます)

                 

                お味噌は 「 麹  大豆  塩」 で作ります。

                 

                麹や豆の種類が変わると

                「こんなに味が違う!」

                も試食体験していただけます。


                講習代 2500円
                材料費 3500円

                 

                お申込みの際にみそ樽を

                持参する

                 または

                購入する(別途500円)
                 

                をご連絡ください。

                 

                麹を発注しますのでキャンセルした場合、

                キャンセル料が発生したいたします。


                2週間前から5日前まで   1500円
                4日前から当日             3000円


                ◎当日持ち物

                ・味噌樽を持ち帰れる袋
                ・筆記用具
                ・エプロン

                ・三角巾

                ・手ふきタオル

                 

                ◎お申込みは

                karadabase※gmail.com

                (※印を@に変えて送信ください)
                 ・お名前
                 ・日中連絡のつく電話番号
                 ・希望日
                 ・味噌樽の有無

                 

                 送信後、2日経っても返信がない場合は、
                 届いていない可能性がありますので、
                 再度送信をお願いいたします。

                2018.01.04 Thursday

                1月&2月 ワンデイ薬膳講座

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                  少人数で気兼ねせずに質問もできる、笑いもある講座です。

                  薬膳講座◆はじめの一歩

                   

                  ◎1月テーマ

                  「体調と舌の関係」

                   

                  皆さんは一日のうちに何回ご自分のお顔をみますか?

                  顔、姿を鏡でみても、舌をみることは

                  あまりないのではないでしょうか。

                   

                  飲み過ぎた! 食べ過ぎた!

                   

                  そんな時は、すぐに舌に現れます。

                   

                  普段の体調も舌でわかってしまうのです。

                   

                  舌をみて、体調にあわせた食事を

                  摂りいれていきましょう。

                   

                  持ち物:手鏡(ご自分の舌を確認します)

                   

                   

                  ◎2月テーマ

                  「血の巡り」

                   

                  まだまだ寒い日が続きます。

                   

                  暖かいところにいると血色がよくて

                  顔もピンク色。

                  寒いと色白に見えますね。

                   

                  寒くてブルブル震えているときなんかは

                  唇の色が真っ青になってしまった経験はありませんか?

                   

                  カラダの中を流れる「血」のお話。

                   

                  「血」を増やす

                  「血」をサラサラにする

                  「血」の巡りをよくする

                   

                  ご自分の「血」の状態を知って

                  食事に摂りいれていきましょう。

                   

                   

                   

                  開催日時:
                  1月18日(木)10時半~12時半
                  2月1日(木)10時半~12時半

                   

                  持ち物: 筆記用具
                  講座代: 4000円
                  場所:ショコラッタさん

                  大阪で唯一のガトーショコラ専門店。

                  しかもきらきらグルテンフリーきらきらのケーキを制作されるお店です。

                  この講座では講座用に焼いていただいている

                  ガトーショコラワンドリンクがセットです。

                   

                  お申込みは

                  karadabase※gmail.com

                  (※印を@に変えて送信ください)
                   送信後、2日経っても返信がない場合は、
                   届いていない可能性がありますので、
                   再度送信をお願いいたします。

                   


                  ■ガトーショコラ専門店 ショコラッタ
                  住所:大阪府大阪市中央区瓦屋町2-12-15 松屋町グランドハイツ1F
                  電話:06-6761-6565
                  時間:10:00〜21:00
                  休日:不定休
                  最寄:大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より松屋町筋沿いに南へ徒歩6分
                  HP:http://ameblo.jp/chocolatta2013/


                  2018.01.03 Wednesday

                  2018年 1月の薬膳講座・ヨガ教室 ご案内

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                    ◇ 薬膳を学ぼう〜おうちごはんの工夫〜
                     おうちごはんで美味しく楽しく健康に健やかな体を手にいれよう

                    2018年 リビングカルチャー倶楽部
                    ☆  開講中   (3クール・5回シリーズ)
                    豊中教室   第1月曜日12時半〜14時

                    2月より 2クールめがスタートします!

                     

                    神戸教室   第1水曜日10時半〜12時
                    1月は お休みです。

                     

                    高槻教室  第2水曜日 12時半〜14時
                    1月 10日
                    ☆秋の薬膳&肺のはたらき ☆2クールめ(4回目) 
                    お問合せ・お申込み  072-682-2481

                     

                    梅田教室  第2木曜日 10時半〜12時

                    1月11日      
                    ☆「薬膳ってなあに?」     ☆1クールめ(1回目)
                    お問合せ・お申込み 06-6361-6300

                     

                    ◇ リラックス ヨガ! (10回シリーズ)
                    リビングカルチャー倶楽部 豊中教室

                    毎週 
                    月曜日 10時〜11時半  
                    火曜日 10時〜11時半  
                    (途中入会・見学可能)
                    お問合せ・お申込み 06-6857-1133

                    2017.11.08 Wednesday

                    11月&12月 ワンデイ薬膳講座

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                      京都・大阪にて 薬膳のワンデイ講座を行っています。
                      少人数で気兼ねせずに質問もできる、笑いもある講座です。

                      冬を迎えるにあたり、二つの講座をご用意しました。
                      11月
                      ◎京都
                      ◆ 養生薬膳講座

                       

                      11月のテーマは

                       

                      『寒さと乾燥に負けないカラダつくり』

                       

                      紅葉もまだなのに、冬の準備?と思うかもしれませんが
                      カラダもココロもすぐにはスイッチできないもの。

                       

                      秋のうちにしておかなくてはいけないこと、
                      それはそのまま冬の準備になるのです。

                       

                      カラダバランスを整えて、いましかできないことをしていきましょう。

                       

                      日時:11月21日(火)14時~15時半
                         *時間はオーバーすることがあります
                      持ち物:筆記用具
                      講座代:3500円 Tsumugiさん特製 おやつ付き
                      場所:tsumugiさん 
                       
                      京都の自然食おばんざい料理屋 tsumugiさん 
                      住所:京都市伏見区深草柴田屋敷町23−86
                      電話:075-641-3045
                      時間:昼11:30〜14:00 夜17:00〜
                      休日:日曜日
                      最寄:近鉄伏見駅より、北東へ徒歩5分。イズミヤさんの西側にあります
                      京阪墨染駅より、西南へ徒歩10分。

                       

                       

                      12月
                      ◎大阪

                      薬膳講座◆はじめの一歩

                       

                      テーマ

                      「冬の間にしておかなくてはならないこと。」

                       

                       

                      それは。。。

                       

                      『一年の計は元旦にあり』

                      ですが、

                      『来年一年の体調は冬の過ごし方にあり!』

                      どんなものを摂るといいの? 養生法は?

                      食事の面からしっかりみていきましょう!


                      日時:12月7日(木)10時半~12時半

                      持ち物: 筆記用具
                      講座代: 4000円
                      場所:ショコラッタさん

                      大阪で唯一のガトーショコラ専門店。

                      しかもきらきらグルテンフリーきらきらのケーキを制作されるお店です。

                      この講座では講座用に焼いていただいている

                      ガトーショコラワンドリンクがセットです。


                      ■ガトーショコラ専門店 ショコラッタ
                      住所:大阪府大阪市中央区瓦屋町2-12-15 松屋町グランドハイツ1F
                      電話:06-6761-6565
                      時間:10:00〜21:00
                      休日:不定休
                      最寄:大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より松屋町筋沿いに南へ徒歩6分
                      HP:http://ameblo.jp/chocolatta2013/


                       

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