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2020.03.01 Sunday

新型コロナウイルスに関するお知らせについて

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    現在、リビングカルチャー倶楽部様にて
    ヨガ、薬膳の講座をさせていただいております。

     

    現時点ではどちらも開催予定ですが、状況も日々変わってまいります。

     

    受講中のみなさまには

    延期・中止と決まった場合に、

    リビングカルチャー倶楽部様よりご連絡があると思いますが、

    こちらからもお伝えできるようにしてまいります。

     

    ホームページでのお知らせもあるということですので
    ご覧になれる方は、お越しになる前に

    一度ご確認をお願いいたします。

     

     

    リビングカルチャー倶楽部
    https://living-cul.com/


    2020.02.29 Saturday

    2020年 3月 薬膳講座・ヨガ教室 ご案内

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      ◇ 薬膳を学ぼう〜おうちごはんの工夫〜

       おうちごはんで美味しく楽しく健康に健やかな体を手にいれよう
                                  (3クール・5回シリーズ)
      豊中教室  第1月曜日12時半〜14時
      3月 2日
      ☆ 目的別薬膳「慢性疲労」 ☆3クールめ(1回目)

      お問合せ・お申込み 06-6857-1133

       

      高槻教室  第2水曜日 12時半〜14時

      3月はお休み

      4月 8日  一日講座を予定しています。

      お問合せ・お申込み 072-682-2481

       

      梅田教室  第2木曜日 10時半〜12時

      3月12日  全館休館のため休講 2020.3.1追記
      ☆ 目的別薬膳「便秘」 ☆3クールめ(2回目)
      お問合せ・お申込み 06-6361-6300

       

      千里中央教室   第3水曜日10時半〜12時

      3月18日
      ☆「体の内と外を流れる『みえる』もの」 ☆1クールめ(4回目)
      お問合せ・お申込み 06-6836-6250

       


      ◇ リラックス ヨガ! (10回シリーズ)
      リビングカルチャー倶楽部 

      豊中教室
      毎週 

      月曜日 10時〜11時半 
      火曜日 10時〜11時半(き満員御礼き
      (途中入会・見学可能)
      お問合せ・お申込み 06-6857-1133

       

      千里中央教室

      毎週 

      火曜日 13時〜14時半
      (途中入会・見学可能)
      お問合せ・お申込み 06-6836-6250

       

       

       

      3月のワンデイ講座

      き「まだ間に合う 氣血を補おう 薬膳講座」き

       

      今月は金曜日開催!!

       

      2020年 3月 6日(金)

      10時半~12時半  開催中止2020.3.1追記

       

      持ち物: 筆記用具講座代: 4000円
      場所:ショコラッタさん


      大阪で最初のガトーショコラ専門店。

      講座用にご用意しています

      ガトーショコラとワンドリンクがセットです。

      お申込みは

      お店に、またはメールにてお願いいたします。

      karadabase※gmail.com

      (※印を@に変えてご送信ください)
       送信後、1日経っても返信がない場合は、
       届いていない可能性がありますので、
       再度送信をお願いいたします。

       

      ガトーショコラ専門店 ショコラッタ
      住所:大阪府大阪市中央区瓦屋町2-12-15 松屋町グランドハイツ1F
      電話:06-6761-6565
      時間:10:00〜21:00
      休日:不定休
      最寄:大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より松屋町筋沿いに南へ徒歩6分
      HP:http://ameblo.jp/chocolatta2013/

       


      2020.02.28 Friday

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        花言葉

        「 感謝・思いやり・優雅・堅実 」

         

         

         

         

        ミモザ

         


        2020.02.27 Thursday

        冷え込んできた今日は 「 水餃子 」

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          夕方から寒気が入り、北風が強くなってきました。

           

          デスクワークをしていると足元が冷える。。

           

           

          鹿肉のミンチがあったのでひらめき

           

          水餃子に。

           

          鹿肉は温性。手足を温めてくれる食材。

           

          あわせるお野菜は大根。

           

          大根は涼性ですが

           

          漬物にすると平性に変わるようです。

           

          頂いたたくわんがあったので全体量の1/3入れて

           

          いい感じの塩分と味に深みがでます。

           

          大根は消化を促進してくれる食材なので

           

          お腹が重たくならなくていいかも人差し指

           

           

          生の大根 たくあん たくあんの葉っぱ

          薬膳「水餃子」

          作ってみました。

           

          たまご 2個

          生姜 10gくらい

          鹿肉 250g

          大根 210g

          たくわん(葉含む) 70g

           

           

           

          薬膳「水餃子」
          皮は自分で作ると モチモチ して美味しいぴのこ:)

           

           

          薬膳「水餃子」

          どのように包んでも

          茹でてしまえば

          わかりません(笑)

          薬膳「水餃子」

          いい感じに

          茹で上がりました♪

           

           

          食べ終わったときには

           

          すっかり身体もあたたまりました炎

           

           

           

           

           鹿 肉
          【性味】  温/甘, 鹹
          【帰経】  腎,脾,胃
          【働き】  手足の冷え、腰や背中の冷え、内臓の働きを高める

          2020.02.26 Wednesday

          みつば♪ みつば♪

          0

             

            薬膳「三つ葉」

            つやつやの葉っぱ 緑がまぶしい

             

             

             

            河原や道端に生えている三つ葉は

            お散歩中の落とし物を栄養としているかもしれないので(笑)

             

            鉢植えに。

             

            すべて枯れ落ちることなく

            お正月も活躍してくれました。

             

            今年は暖かいせいなのでしょう

            新芽がすくすくと出てきました。

             

            香りは氣を巡らせてくれます。

            薬味として重宝します。

            お浸しでいただくのも好きです。

             

            三つ葉は身体を温めてくれる

            この季節にもってこいの野菜です。

             

             

             三つ葉
            【性味】 温/辛
            【働き】

             寒さを取り除き、咳を止めます。

            血流をよくします

             


            2020.02.24 Monday

            なつめ茶

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              なつめ茶
              なつめを1つまんま
              カップに入れるよりも
              手やハサミでカット
              エキスが出やすいですよ

               

              なつめ茶

              今回は

              2個分をティーポットに

              400佞里湯を入れただけ

               

              マグカップだと1つで

              十分かも

               

              クコの実や生姜、はちみつを加えてもOK

               

              お疲れのとき

              貧血っぽいとき

               

              飲んでみましょう♪

               

              さし湯をしながら、味がでなくなるまで

              いただけます。

               

              そのあとの なつめ はすっかり味が抜けているので

              食べてもよいですが

              美味しくありません(笑)


              2020.02.22 Saturday

              2020年 3月のワンデイ講座

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                あららちゃん あららちゃん

                 

                アップしているとおもっていたら がっかり

                 

                まだ間に合いますよ~

                 

                 

                 えっ まぶしい

                横断歩道の白いラインがまぶしい。

                顔がほてる。

                などなど

                 

                 

                き「まだ間に合う 氣血を補おう 薬膳講座」き

                 

                今月は金曜日開催!!

                 

                2020年 3月 6日(金)

                10時半~12時半

                 

                持ち物: 筆記用具

                講座代: 4000円
                場所:ショコラッタさん


                大阪で最初のガトーショコラ専門店。

                講座用にご用意しています

                ガトーショコラとワンドリンクがセットです。

                 

                お申込みは

                お店に、またはメールにてお願いいたします。

                karadabase※gmail.com

                (※印を@に変えてご送信ください)
                 送信後、2日経っても返信がない場合は、
                 届いていない可能性がありますので、
                 再度送信をお願いいたします。

                 

                ガトーショコラ専門店 ショコラッタ
                住所:大阪府大阪市中央区瓦屋町2-12-15 松屋町グランドハイツ1F
                電話:06-6761-6565
                時間:10:00〜21:00
                休日:不定休
                最寄:大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口より松屋町筋沿いに南へ徒歩6分
                HP:http://ameblo.jp/chocolatta2013/


                2020.02.22 Saturday

                いま収穫?

                0

                   

                   

                  薬膳「大棗」 薬膳「大棗」
                  枝から落ちているのを発見!

                   

                  サムゲタンの中に入っている、というと

                  「あぁひらめき

                  と気づかれる方もいらっしゃいます。

                   

                   

                   

                  薬膳「大棗」

                   

                   

                  このなつめ

                  「1日3個食べれば、年をとっても老いが現れない」

                  と言い伝えがあるほど、栄養化の高い果物です。

                   

                  生のまま食べてもおいしいです。

                  庭木として育てて収穫するのはどうでしょうか?

                  乾燥しているものは「大棗」といい

                  漢方薬に使われています。

                   

                  最近は「なつめチップス」として販売されているのを

                  みかけます。

                   

                   

                    大棗 (たいそう)  

                  【性味】  温/甘
                  【帰経】  脾,胃

                  【働き】

                  疲労回復、貧血改善、精神安定


                  2020.02.15 Saturday

                  今年、まず一回目

                  0

                    みそ仕込み。

                     

                    今年一回目は「ひよこ豆」

                    ひよこ豆仕込み

                     

                    大豆を煮るときと違って

                    爆発することはないので安心

                    (圧力なべで煮ると、煮汁に粘土が出てくると噴射しがち。後片付けもべたべた煮汁でそりゃぁ大変なのよ)

                     

                     

                    煮汁は大豆よりも多めに入れると美味しいですよき

                    ひよこ豆仕込み

                    この青い容器。

                    100均で買えてしまうありがたさ

                     

                    備忘録

                    ひよこ豆(乾燥)

                    1440g

                    米麹

                    1500g

                    525g
                    煮汁 400cc

                     


                    2020.02.04 Tuesday

                    2020年 2月 薬膳講座・ヨガ教室 ご案内

                    0

                      ◇ 薬膳を学ぼう〜おうちごはんの工夫〜

                       おうちごはんで美味しく楽しく健康に健やかな体を手にいれよう
                                                  (3クール・5回シリーズ)
                      豊中教室  第1月曜日12時半〜14時
                      3月、3クールめがスタートいたします。

                      お問合せ・お申込み 06-6857-1133

                       

                       

                      高槻教室  第2水曜日 12時半〜14時

                      2月12日 
                       ⇒5月13日 に変更となりました。

                      ☆「薬膳ってなあに?」     ☆1クールめ(1回目)

                      お問合せ・お申込み 072-682-2481

                       

                      梅田教室  第2木曜日 10時半〜12時

                      2月13日      
                      ☆ 目的別薬膳「慢性疲労」 ☆3クールめ(1回目)
                      お問合せ・お申込み 06-6361-6300

                       

                      千里中央教室   第3水曜日10時半〜12時

                      2月19日
                      ☆「体の内と外を流れる『みえないもの』もの」☆ 1クールめ(3回目)
                      お問合せ・お申込み 06-6836-6250

                       


                      ◇ リラックス ヨガ! (10回シリーズ)
                      リビングカルチャー倶楽部 

                      豊中教室
                      毎週 

                      月曜日 10時〜11時半 
                      火曜日 10時〜11時半(き満員御礼き
                      (途中入会・見学可能)
                      お問合せ・お申込み 06-6857-1133

                       

                      千里中央教室

                      毎週 

                      火曜日 13時〜14時半
                      (途中入会・見学可能)
                      お問合せ・お申込み 06-6836-6250

                       


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