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2020.01.05 Sunday

お正月も終わりです。

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    食べるごはん 飲む酒 寝る寝る 

     

    お正月かどまつも終わりましたね。

     

    ところで、食べ過ぎて便秘になっていませんか?

     

     

    よく、旅行へ行って便秘になる方っていますね。

     

    「普段と生活リズムが変わるから」

     

    と話される方が多いです。

     

     

    何が違うのでしょう?

     

     

    寝る時間?

    起きる時間?

    食事の時間??

     

     

    どれも当てはまるので、

    やはり生活リズムが変わるから! 

     

     

    いやいや、そうではないですね。

    何が一番違うのでしょう。

     

     

     

     

     

    食べている量(!)です

     

     

    そう!食べ過ぎえっ

     

     

     

    出ないからといって

    アレコレ食べてもだめですよ。

     

     

    プチ断食でスルリと出てきます。

     

     

     


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