CALENDER

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< January 2020 >>

CATEGORIES

archives

2019.09.26 Thursday

さわやかな秋晴れ=乾燥 その2

0

    秋の乾燥には 『梨』

    というお話をしました。

     

    そのほかに秋は

    「白い食材」

    を摂るとよい、とされています。

     

    白い食材には体を潤す作用にあるものが多いのです。

     

    梨、れんこん、大根、山芋、白きくらげ、白ごま、はちみつ

    ゆり根、蓮の実 など
     

    お食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。

     

     


    コメント
    コメントする