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2020.03.14 Saturday

休講期間延長のお知らせ

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    リビングカルチャー倶楽部様 

    ホームページより転載

     

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    リビングカルチャー倶楽部では

    新型コロナウイルス感染拡大予防のため、

    休講期間を下記の通り、324 日(火)まで

    延長いたします

    (子ども講座は予定通り、331日まで休講いたします)。

     

    受講生の皆さまには、大変ご迷惑をおかけいたしますが、

    何卒ご理解・ご協力のほどお願い申し上げます。


    なお、上記期間中も教室の窓口は営業し、

    お電話やWEBによるお申し込みは随時、受付けております。

     

    リビングカルチャー倶楽部
    https://living-cul.com/

     

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    ◎薬膳を学ぼう〜おうちごはんの工夫〜

    3月18日(水) 千里中央教室

     

    ◎リラックスヨガ

    3月16日(月)、17日(火)

    3月23日(月)、24日(火)

     

    お休みとなります。


    2020.03.01 Sunday

    新型コロナウイルスに関するお知らせについて

    0

       

      現在、リビングカルチャー倶楽部様にて
      ヨガ、薬膳の講座をさせていただいております。

       

      現時点ではどちらも開催予定ですが、状況も日々変わってまいります。

       

      受講中のみなさまには

      延期・中止と決まった場合に、

      リビングカルチャー倶楽部様よりご連絡があると思いますが、

      こちらからもお伝えできるようにしてまいります。

       

      ホームページでのお知らせもあるということですので
      ご覧になれる方は、お越しになる前に

      一度ご確認をお願いいたします。

       

       

      リビングカルチャー倶楽部
      https://living-cul.com/


      2020.02.28 Friday

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        花言葉

        「 感謝・思いやり・優雅・堅実 」

         

         

         

         

        ミモザ

         


        2020.01.29 Wednesday

        まだあります!予防法

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          新型肺炎の予防法などが連日報道されていますが
          それ以外にもご自身でできるカンタンな予防法です。


          同じ環境にいて風邪をひく人、ひかない人がいます。

          なぜ?

          ということを講座のなかでよくお話します。


          今回も同じ場所にいても
          新型肺炎に感染する人、しない人がいるということですね。

          何がちがうのでしょうはてな

           

          薬膳では「衛氣」が弱っていると外邪が侵入してくる、ということをお話しています。

           

          いわゆる「自己免疫力」が多いか少ないか人差し指

           

          その自己免疫力を上げるよりも、下げないことの方が簡単にやにやっ

           

          下げない方法とははてな

           

           

           

          その

           

          き食べ過ぎない

           

          食べ過ぎるとカラダを護ることよりも消化することに力を注ぎます。

          食べ過ぎることで、防衛できなくなったカラダはあっという間に

          ウイルスに侵入されてしまいますよ!

           

          その

           

          き甘い物を減らす

           

          甘い物は「ホッとする」「疲れをとる」

          などの作用があります。

           

          忙しいときや、脳みそフル回転させてとき など

          甘いものをひと口いただくと、

          ものすごーく美味しいだけでなく

          リラックスできますね。

           

          リラックスできる、ということは

          食べ過ぎると、それを通り越して

          カラダを護ることを怠けてしまします(笑)

           

          甘い物を食べ過ぎて、やる気が出なくなることはありませんか?

           

          それ人差し指

           

           

          マスクがなくても、

          たったいまからでもできることです!

           

          是非、ご自分のカラダは

          ご自分自身で護ってあげましょう。


          2020.01.11 Saturday

          飲みすぎました・・・。

          0

            ついついちゃん

             

            そして翌日、下唇が割れる泣き

             

             

            消化器系の不調は唇に現れるのです。

             

             

            上唇は 「 胃 」

            下唇は 「 大腸 」

             

             

            唇がカサカサになることありませんか?

             

            そうすると、

             

            リップクリームを塗ったり。。。

             

            そんなことでは解決しません。

             

            唇は『 消化器系 』を現している と先ほどお伝えしました。

             

            そう!

            乾燥しているのです。

            潤い不足なのです。

             

            アルコールを取ると、体は熱を持ちます。

            そして脱水もします。

             

            内蔵が潤い不足になっているよ!

             

            と教えてくれています。

             

             

            自然と食べたいものに目が留まります。

             

            今回は

             

            「 胡桃 」でした。

             

            薬膳「胡桃肉」

             

            腸を潤す、という作用があるからでしょうね。

             

            今回はお茶にしたり、

            そのまま食べたり。

             

             

            カラダからのサインは無視できませんね。

             

             


            2020.01.05 Sunday

            お正月も終わりです。

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              食べるごはん 飲む酒 寝る寝る 

               

              お正月かどまつも終わりましたね。

               

              ところで、食べ過ぎて便秘になっていませんか?

               

               

              よく、旅行へ行って便秘になる方っていますね。

               

              「普段と生活リズムが変わるから」

               

              と話される方が多いです。

               

               

              何が違うのでしょう?

               

               

              寝る時間?

              起きる時間?

              食事の時間??

               

               

              どれも当てはまるので、

              やはり生活リズムが変わるから! 

               

               

              いやいや、そうではないですね。

              何が一番違うのでしょう。

               

               

               

               

               

              食べている量(!)です

               

               

              そう!食べ過ぎえっ

               

               

               

              出ないからといって

              アレコレ食べてもだめですよ。

               

               

              プチ断食でスルリと出てきます。

               

               

               


              2020.01.01 Wednesday

              鎮守神社へ初詣

              0

                 

                元旦にお詣りができました。

                 

                住宅街にひっそりと。

                いつお詣りにいっても

                お手入れが行き届いている

                280年続く神社です。

                 

                とても心がスッキリといたしました。

                 


                2020.01.01 Wednesday

                2020年 本年も宜しくお願いいたします

                0

                  新年あけましておめでとうございます。

                  からだBASEの石田久美です。

                   

                  昨年はヨガと薬膳を通して多くの方と出会わせていただきました。

                   

                  本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

                   

                   

                  今年の始まりは

                   

                  1300年前、

                  天智天皇のころにできたと云われる神社の直会のお手伝い。

                   

                  2020年元旦 午前1時から神事が始まります。

                   

                   

                  雪が舞うことが多い新年ですが

                  今年は少し暖かったですね。

                   

                  ストーブも
                  一つで
                  大丈夫。

                   

                  以前は

                  初詣に行き、すぐに帰宅していましたから

                  夜中に神事を執り行われていることなど

                  まったく知らずにおりました。

                   

                  地域の皆様の代表が参列され

                  本当にありがたいことです。

                   

                   

                   

                  お手伝いをさせていただいた一年は

                  なにかと動くことが多くなるような気がいたします。

                   

                   

                  今年も佳き一年となりますように。

                   

                   

                   


                  2019.11.10 Sunday

                  日本新薬蟷害平∧資料館

                  0

                    日本新薬蟷害平∧資料館

                    『秋から冬の見学研修会』

                    に行ってきました。

                     

                    住宅街にこっそり(?)とあります

                    先に30分ほど説明 ↑

                     

                    3つの班に分かれて見学→

                     

                    バニラビーンズ

                    いま世界では高騰中ですね。

                     

                    クルミも試食。

                    お一人2つお持ち帰り♪

                     

                    少しずつ見学してきた植物をご紹介していきます。

                     

                    実りの秋、ということもあり

                    実際に見て、触って、香り、味をみることができた

                    貴重な時間となりました。


                    2019.10.12 Saturday

                    ナオミヨガの薬膳料理教室

                    0

                      先日、高槻で主催されているナオミヨガさんのイベント

                      薬膳料理教室を開催させていただきました。

                       

                      今回で4回目となります。

                       

                      1回目よりご参加くださっている方もいらっしゃり

                      お顔を拝見できることも嬉しいです。

                       

                      乾燥の秋ということもあり、

                      カラダに潤いをもたらすメニューとなりました。

                       

                      日ごろはヨガでカラダのメンテナンスをされている皆様。

                      この日は『食』からのメンテナンス。

                       

                      ナオミヨガさんの雰囲気がとても伝わる

                      温かく、楽しい教室となりました。

                       

                       

                      お子様も
                      「美味しいDocomo102
                      もりもり味見中き
                      薬膳
                      ただいま
                      盛り付け中き
                      き本日の薬膳粥き 薬膳粥
                      薬膳_杏仁豆腐
                      潤いの
                      杏仁豆腐♪

                       ナオミヨガのナオミ先生

                      • ご参加の皆様と

                       

                       

                      カラダからのメンテナンスをされたい方は

                      こららまで ↓↓↓

                      高槻・摂津富田のヨガスクール

                      『ナオミヨガ』

                      http://yoga-asta-naomi.com/

                       


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