リラックス、だけではないヨガ 3
ヨガを始めて
まもない生徒さまは
一様に
同じように
ポーズをとることが
できなくて
すみません
とおっしゃる方が
多いです
ヨガのよいところは
たくさんあります
その一つに
他人と比べなくてもいい
現代社会は
競争社会なので
ついつい
周りと比べてしまいがちです
ヨガは
・少し前の
・昨日の
・一週間前の
「自分」と
比べるだけいいのです
ぜひ
自分と対話をする
時間にしてくださいね
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